27.11.06
Stresss
W “Polityce” (z 25 listopada 2006) znalazÅ‚em dodatek o nazwie “Pomocnik psychologiczny”. Bardzo ciekawy zbiór artykułów… PrzeczytaÅ‚em w nim miÄ™dzy innymi te sÅ‚owa:
“Stan stresu - przypomnijmy - powstaje wtedy, gdy wymagania, które stawiane sÄ… przed nami, rozmijajÄ… siÄ™ z naszymi możliwoÅ›ciami. Wymagania sÄ… przez nas interpretowane i oceniane; podobnej ocenie podlegajÄ… nasze możliwoÅ›ci. I to od tego - to znaczy od oceny i interpretacji - zależy, czy stan stresu w ogóle siÄ™ pojawi i jak bÄ™dziemy próbowali sobie z nim poradzić. Oznacza to, że NIE TYLE ZEWNĘTRZNE OKOLICZNOÅšCI, ALE NASZA REAKCJA NA NIE JEST ŹRÓDÅ?EM STRESU.”
How true…
PS
Gdyby ktoÅ› potrzebowaÅ‚ relaksacji, to polecam ebooka “Zwalcz stres”. Dla ambitnych, relaksujÄ…cym wyzwaniem może być nauka Å›wiadomego Å›nienia.
maria said,
listopad 27, 2006 at 7:15
Jeden z moich profesorow lubial podkreslac, ze zachowanie
homeostazy jest warunkiem dobrego zdrowia.
Homeostaza jest niezbędnym warunkiem zdrowia (prawidłowego funkcjonowania) organizmu, a co za tym idzie, choroby u swego podłoża mają zaburzenia mechanizmów utrzymania homeostazy.
Stres powoduje powazne zachwianie homeostazy i dobrze jest umiec sobie radzic ze stresem. Jest to czesto bardzo trudne, ale dobra ksiazka, to jak dobry przyjaciel - zawsze pomoze, i do tego zawsze ma czas dla nas.
maria said,
listopad 27, 2006 at 7:32
“PRAKTYCZNIE wszystko o ebookach
…nie daj siÄ™ zwieść tytuÅ‚owi tego bloga :)”
Podoba mi sie ten tytul bloga. Wlasnie usiluje poznac ten temat i rozumiem, ze wiedza o ebookach jest nie do konca odkryta i jest to inspirujace.